
Jus de légumes pour favoriser la pousse des cheveux
Les légumes, on sait que c’est bon pour le corps (et les cheveux) et pourtant, on a souvent tendance à les négliger au profit des fruits, bien plus appétissants à nos yeux. Il faut dire que pour certaines personnes, manger des légumes s’apparente à une séance de torture… gustative. Mais si vous détestez les manger, vous allez adorer les boire ! Pourquoi ? Parce que certains jus de légumes n’ont pas leur pareil pour favoriser la pousse des cheveux ! De quoi nous réconcilier sur-le-champ avec nos amis les légumes !
***Les légumes à boire pour stimuler la pousse des cheveux***
Nombreux sont les livres qui préconisent de boire régulièrement des cocktails à base de carottes, concombres, laitue et épinards pour nourrir les cheveux et stimuler ainsi leur pousse. Notez qu’il est possible de boire uniquement le jus d’un seul légume, mais il y a tout intérêt à les mélanger car ils agissent en synergie, les uns avec les autres
Carotte, concombre, laitue, épinard : l’association gagnante !
La carotte : riche en provitamine A*, elle recèle également des vitamines du groupe B (B1, B2, B6) et de la vitamine C. Côté minéraux, elle renferme, entre autres, du calcium et du magnésium
Le concombre : il contient des vitamines du groupe B, de la vitamine C et un peu de provitamine A et de vitamine E. Il fournit également du soufre et du calcium (entre autres choses)
La laitue : elle fournit un large éventail de vitamines (A, B, C, E), mais aussi du magnésium, du calcium et du fer
Les épinards : source intéressante de minéraux (magnésium, calcium…) et d’oligo-éléments (fer, zinc…). Ses feuilles recèlent également des vitamines A, B (B1, B2, B9…) C et E
* La provitamine A (ou bêta-carotène) se transforme dans l’organisme en vitamine A