Les vertus et bienfaits du vinaigre de cidre sur les cheveux

Les vertus du vinaigre de cidre

Antiseptique, anti-infectieux, bactéricide… les propriétés médicinales du vinaigre de cidre sont multiples. Ce qui n’a bien évidemment pas échappé à nos grands-mères qui l’utilisaient pour soulager les petits maux du quotidien (démangeaisons, rhume, nausées, maux de gorge…). En outre, les femmes utilisent le vinaigre depuis des siècles pour prendre soin de leur chevelure. Alors, pourquoi pas vous ? Découvrez sans plus attendre les vertus du vinaigre de cidre :

• Il redonne éclat et brillance aux cheveux ternes. Pour cela, ajoutez du vinaigre à l’eau du dernier rinçage, après le shampooing

• Aide à éliminer les traces de calcaire qui ternissent la fibre capillaire

• Désinfecte le cuir chevelu et élimine les pellicules

• Apaise les irritations et les démangeaisons

• Après le shampooing, un rinçage à l’eau vinaigrée rétablit le pH naturel des cheveux*

• Ralentit la chute des cheveux

• Retarde, paraît-il, le blanchiment des cheveux

• Elimine les résidus de savon

• Facilite, paraît-il, le démêlage des cheveux
  

Composition : le vinaigre de cidre renferme entre autres des minéraux (potassium, calcium, magnésium, soufre…), des oligoéléments (fer, fluor…) et des vitamines (A, C, B).

Préférez les vinaigres artisanaux et de culture biologique aux vinaigres industriels privés de certains constituants (vitamines, etc.) à cause d’un procédé de fabrication accéléré.

***Mises en garde***

• Le rinçage à l’eau vinaigrée est déconseillé aux cheveux très secs et/ou abîmés (le vinaigre peut avoir un effet desséchant)

• A utiliser avec parcimonie et dilué dans de l’eau

Le saviez-vous ? Nos aïeules préconisaient de boire un cocktail à base d’eau, (d’un peu) de vinaigre et de miel pour donner force et vigueur aux cheveux (cf. composition du vinaigre du cidre)

* Certains shampooings que nous utilisons ont un pH alcalin. Nos cheveux, eux, ont un pH naturellement acide.

Préparer son infusion d'ortie et sa décoction de prêle

Stimuler la pousse des cheveux autrement qu’avec des compléments alimentaires, c’est possible ! Il suffit de boire des infusions de plantes, mais pas n’importe lesquelles ! Savez-vous que l’ortie et la prêle sont toutes deux réputées pour leur action bienfaisante sur les cheveux ? L’ortie est étonnante par sa richesse en nutriments indispensables à la croissance des cheveux (vitamines, minéraux, oligo-éléments). La prêle, elle, est surtout connue pour sa richesse en minéraux, en particulier la silice. Boire une infusion d’ortie et de prêle c’est boire un véritable cocktail de substances nutritives. C’est dire si nos cheveux vont adorer ! Reste à savoir les utiliser…

Qu’est-ce qu’une infusion ?

Le principe de l’infusion est simple : il s’agit de verser de l’eau frémissante (ou bouillante) sur une plante fraîche ou sèche afin d’en extraire les principes actifs. Ce mode d’extraction convient tout particulièrement aux plantes dont les parties utilisées sont tendres (feuilles, fleurs, jeunes pousses, voire la plante entière si tous ses éléments sont tendres)

Le mode de préparation, lui, est loin de faire l’unanimité. Certains experts en plantes préconisent de faire infuser les plantes dans de l’eau bouillante, d’autres dans de l’eau frémissante sous peine de voir détruits ou dénaturés certains principes actifs. Ce qui est d’autant plus vrai pour les parties très fragiles comme les fleurs.

En ce qui concerne le moment où la plante est mise dans l’eau, là encore les avis divergent. A vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux :

Méthode n°1 : verser l’eau bouillante sur la plante placée dans un récipient (si possible en terre ou en faïence)

Méthode n°2 : jeter la plante dans la casserole* remplie d’eau bouillante (ou frémissante) après avoir l’avoir retirée du feu

Dans tous les cas, la plante doit macérer quelques minutes (entre 3 et 15) dans l’eau bouillante hors du feu (dans une infusion, on retire la casserole du feu dès que l’ébullition se produit). Attention, le récipient doit être couvert lors de l’infusion. Filtrer à l’aide d’une passoire fine avant de boire.

Quid de la décoction ?

Ce procédé est particulièrement indiqué pour les plantes dont les parties utilisées sont dures et coriaces (écorce, racines, tiges dures, fragments de branches, bourgeons, baies…)

Le mode de préparation, lui, diffère légèrement d’un livre à un autre. En règle générale, la décoction consiste à verser la plante dans de l’eau froide, que l’on porte à ébullition. Il faut ensuite maintenir l’ébullition pendant quelques minutes (de 5 à 30 minutes) puis laisser refroidir de manière à ne pas se brûler la langue. Filtrer le tout avant de boire.

Le temps d’ébullition varie en fonction de la partie de la plante que l’on utilise (plus la partie est sèche et épaisse, plus le temps d’ébullition devra être long).

Délai de conservation : les préparations ne se conservent pas plus de trois jours au réfrigérateur

Cliquer sur le lien> En savoir plus sur l'ortie et la prêle (composition, lieu de vente...)

* Ou tout autre récipient contenant de l’eau bouillante (tasse,…)

L'ortie et la prêle pour stimuler la pousse des cheveux

Stimuler la pousse des cheveux autrement qu’avec des compléments alimentaires, c’est possible ! Il suffit de boire des infusions de plantes, mais pas n’importe lesquelles ! Savez-vous que l’ortie et la prêle sont toutes deux réputées pour leur action bienfaisante sur les cheveux ? L’ortie est étonnante par sa richesse en nutriments indispensables à la croissance des cheveux (vitamines, minéraux, oligo-éléments). La prêle, elle, est surtout connue pour sa richesse en minéraux, en particulier la silice. Boire une infusion d’ortie et de prêle c’est boire un véritable cocktail de substances nutritives. C’est dire si nos cheveux vont adorer ! Reste à savoir les utiliser…

Les plantes à boire pour stimuler la pousse des cheveux

L’ortie (parties utilisées : feuilles, racines)

Mode d’utilisation : infusion (1 à 2 cuillerées à café par tasse)

Composition : vitamine A, soufre, silice, calcium, manganèse…

Attention : à éviter en cas d’insuffisance rénale

La prêle (parties utilisées : tiges vertes (avec leurs branches)

Mode d’utilisation : décoction (30 minutes).

Plante sèche : 1 à 2 cuillerées à soupe par litre d’eau. Plante fraîche : 5 à 10 cuillerées à soupe par litre d’eau

Composition : silice, fer, magnésium…

Mise en garde : à éviter pendant la grossesse et l’allaitement

Boire quotidiennement une infusion/décoction des deux plantes pendant au moins un mois pour favoriser la pousse des cheveux

Où les trouver ? Pharmacies, herboristeries, magasins spécialisés, certains marchés

Cliquer sur le lien >En savoir plus sur le mode de préparation d'une infusion/décoction

Pellicules : traitements naturels pour les combattre

Les ingrédients naturels pour combattre les pellicules

Vous êtes une adepte des produits naturels ? Vous avez des pellicules ? Bonne nouvelle : il existe une multitude d’ingrédients naturels pour lutter efficacement contre ce phénomène embarrassant. Preuve de leur efficacité : certaines plantes et huiles essentielles entrent dans la composition de nombreux shampooings et lotions antipelliculaires. La nature a fait les plantes, à vous de tirer parti de leurs propriétés bienfaisantes. Fabriquez vos propres lotions antipelliculaires ! Et si vous n’obtenez pas l’effet escompté, vous pourrez toujours vous rabattre sur les produits vendus en pharmacie et grandes surfaces (ou consulter un dermatologue)

Huile(s) végétale(s) : olive, jojoba, noix de coco

Huiles essentielles* : citron, eucalyptus radié, géranium, lavande aspic, lavandin, palmarosa, romarin (verbénone, cinéole), sauge sclarée, tea-tree, thym (linalol, géraniol),…

Comment les utiliser ?

• Dans votre shampooing : ajoutez 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle à une dose/noix de votre shampooing habituel.
• Dans votre huile végétale (pour créer votre propre huile antipelliculaire) : dans 50 ml d’huile végétale, ajoutez 30 à 40 gouttes d’huile essentielle (doublez les doses pour les flacons de 100 ml). Il vous est loisible de les mélanger entre elles, de la manière suivante : 10 gouttes d’huile essentielle de romarin, 10 gouttes d’huile essentielle de sauge et 10 gouttes d’huile essentielle de thym (ceci est un exemple). Peut s’utiliser en petites quantités entre deux shampooings, en cas de récidive ou à titre préventif. Fréquence : 1 voire 2 fois par semaine.
• Dans une infusion de plantes (pour en accroître l’efficacité)

Où les trouver ? Pharmacies, parapharmacies, herboristeries, magasins de produits naturels, Internet (exemple : Aroma zone)

Plantes : bardane (parties utilisées : racines, feuilles), capucine, lavande (sommités fleuries), menthe (si possible menthe poivrée > feuilles, fleurs), ortie (feuilles, racines), romarin (sommités fleuries, feuilles), sauge (feuilles), thym (sommités fleuries, feuilles),…

Comment les utiliser ? Les infusions** de plantes peuvent s’utiliser en frictions quotidiennes sur le cuir chevelu ou faire office de dernière eau de rinçage après le shampooing.

Où les trouver ? Pharmacies, herboristeries, magasins spécialisés, certains marchés, Internet

Autres : citron (jus), gel d’Aloe vera, vinaigre de cidre (dilué dans de l’eau), ail/oignon (frotter un morceau sur le cuir chevelu pendant quelques secondes), lait de coco, acide salicylique (aspirine), …

*Huiles essentielles interdites pendant la grossesse : eucalyptus radié, lavande aspic, romarin (à éviter également en cas d’hypertension), sauge sclarée (déconseillée aussi aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque)

* *Infuser : faire macérer dans un liquide bouillant

Hair smoothie à la banane pour cheveux secs

Hair smoothie : un smoothie à appliquer sur les cheveux !

Qui a dit que le smoothie* était juste une boisson ? Elaborée à partir d’ingrédients naturels (fruits, lait, yaourt, miel,…), cette boisson roborative peut également faire office de masque capillaire. En effet, les ingrédients naturels qui la composent possèdent de remarquables vertus cosmétiques. Pourquoi s’en priver ?

Ingrédients

• 1 banane (nourrissante, adoucissante)
• 1 œuf (nourrissant, fortifiant, source de protéines)
• 3 cuillères à soupe de miel (nourrissant, hydratant, adoucissant)
• 3 cuillères à soupe de lait (source de protéines)
• 5 cuillères à soupe d’huile d’olive (nourrissante, adoucissante)

Bien mélanger tous les ingrédients puis appliquer le résultat de ce mélange sur les cheveux. Bien masser pour faire pénétrer. Laisser poser 15 à 30 minutes (voire davantage). Procéder ensuite à un shampooing doux. Rincer soigneusement à l’eau tiède.

Notez qu’il vous est loisible de remplacer l’huile d’olive par votre huile de prédilection.

MISE EN GARDE : BIEN REDUIRE LA BANANE EN PUREE A L'AIDE D'UN MIXEUR DE SORTE QU'IL NE RESTE AUCUN MORCEAU DANS VOS CHEVEUX !! Cela paraît évident pour certaines personnes mais je tenais tout de même à le préciser.

* Mélange de fruits frais mixés et de jus de fruits (ou de lait). Le smoothie peut se décliner à l’infini : avec du yaourt, des légumes, des compléments alimentaires …